Cómo volver a dormir a pierna suelta después del verano.
El descanso es fundamental para tener una buena salud, ya que afecta a nuestro bienestar y estado de ánimo. Sin embargo, millones de españoles sufren de trastornos del sueño que, a la larga, afectarán de manera muy directa a su salud. Y más a la vuelta de las vacaciones. Retomar la rutina, también afecta al sueño. […]